年末に一時的に体調の変調を覚えた。その時に知りあいの体育教員で、近頃、鍼灸師の免許を取ろうとしている方に相談したら、足湯がいいと教えてくれた。
朝晩、膝の下まで数十分間浸かればいいとのこと。半身浴だと寒い気がするが、足湯だと上半身だけ下着を着ておけば寒くない。さすがに朝は時間的に無理な時が多いのでしないが、夜は必ずしている。
確かに体が温まり、寝る時も気持ちいい。
年賀状にお礼を書いたら、さらに今度は爪もみもいいと画を描いて送ってきてくれた。爪の付け根のところをもんでおくと確かに気持ちが良い。私の場合には、四肢は温かい方だが、冷え性の方にはぴったりだと思う。是非お試しあれ。
